{"id":7,"date":"2025-08-26T10:23:05","date_gmt":"2025-08-26T10:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/?page_id=7"},"modified":"2025-08-26T11:03:07","modified_gmt":"2025-08-26T11:03:07","slug":"elementor-7","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/","title":{"rendered":"Psihoterapija"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Psihotereapija<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kaj je psihoterapija?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Najpreprosteje jo lahko opredelimo kot proces, v katerem posameznik uvidi svoje \u017eivljenje, svoja \u010dustva, misli in vedenja. V pogovoru in odnosu do psihoterapevta spoznavamo lastno du\u0161evnost, vzroke za na\u0161a \u010dustvovanja, razmi\u0161ljanja in dejanja. Pomembno je poudariti, da psihoterapija ni svetovanje, psihoterapevt nas ne bo zalagal z nasveti, kaj naj po\u010dnemo in na kak\u0161en na\u010din. Prav tako nas ne bo pou\u010deval in nas u\u010dil. Glede na na\u0161o izpostavljeno te\u017eavo nas bo s to\u010dno dolo\u010denimi vpra\u0161anji vodil do bistva, izvora problema.<\/p>

Psihoterapija je oblika zdravljenja, ki vklju\u010duje dialog med terapevtom in klientom z namenom izbolj\u0161anja \u010dustvenega, vedenjskega in du\u0161evnega blagostanja posameznika. Cilj psihoterapije je razumeti in re\u0161evati \u010dustvene te\u017eave, du\u0161evne motnje ter druge te\u017eave, ki vplivajo na \u017eivljenje posameznika.<\/p>

Med terapijo psihoterapevt s klientom raziskuje razli\u010dne vidike njegovega \u017eivljenja, kot so \u010dustva, misli, vedenja, odnosi in \u017eivljenjski vzorci. Skupaj si prizadevata za razumevanje in obvladovanje te\u017eav ter razvoj strategij za izbolj\u0161anje kakovosti \u017eivljenja.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kaj je ge\u0161talt psihoterapija?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ge\u0161talt psihoterapija je pristop, ki te vabi, da se globlje pove\u017ee\u0161 s seboj in s svojimi izku\u0161njami v sedanjem trenutku. Gre za celosten na\u010din razumevanja \u010dloveka \u2013 kako \u010duti, misli in deluje. Ta terapevtski pristop temelji na prepri\u010danju, da imamo vsi notranje vire za rast in osebnostno spremembo, \u010de se le nau\u010dimo prisluhniti sebi.<\/p>

Ge\u0161talt terapija poudarja zavedanje o tem, kar se dogaja tukaj in zdaj. Namesto poglabljanja v preteklost te spodbuja, da raziskuje\u0161 svoje ob\u010dutke, misli in vedenje v trenutnem \u010dasu. Na ta na\u010din se nau\u010di\u0161 bolje razumeti svoje potrebe, odnose z drugimi in sebe kot celoto. Ge\u0161talt terapija ti lahko pomaga prepoznati nezavedne vzorce, ki te omejujejo, in tako omogo\u010da bolj svobodno izbiro ter bolj polno \u017eivljenje.<\/p>

V terapevtskem procesu se osredoto\u010damo na odnos med terapevtom in klientom, ki temelji na zaupanju in so\u010dutju. Terapevt nudi varen prostor, kjer lahko izrazite vse svoje misli in ob\u010dutke brez obsojanja. Skozi pogovor, gibanje in ustvarjalne metode, kot so risanje ali pisanje, ti ge\u0161talt terapija omogo\u010da, da se bolje spozna\u0161, predela\u0161 \u010dustvene blokade in se bolj samozavestno soo\u010da\u0161 z izzivi \u017eivljenja.<\/p>

\u010ce se po\u010duti\u0161 ujet_a v dolo\u010denih vzorcih, \u010de si \u017eeli\u0161 ve\u010d svobode v izra\u017eanju sebe ali \u010de i\u0161\u010de\u0161 globlje zavedanje in stik s sabo, ti ge\u0161talt psihoterapija lahko ponudi ne\u017eno, a u\u010dinkovito podporo. Pomaga ti, da se ponovno pove\u017ee\u0161 z mo\u010djo, ki jo \u017ee ima\u0161 v sebi, in gradi\u0161 bolj izpolnjujo\u010de \u017eivljenje.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kdaj na terapijo?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

V \u017eivljenju se v\u010dasih znajdemo pred izzivi, ki nas presegajo ali pa za\u010dutimo potrebo po globjem razumevanju sebe ali iskanju notranjega ravnovesja. Psihoterapija je varen prostor, kjer se lahko sre\u010damo s svojim notranjim svetom in raziskujemo svoje misli, \u010dustva in telo. Pomaga nam, da razvijemo ve\u010djo zmo\u017enost soo\u010danja z izzivi, jasneje razumemo sebe in na\u0161e odnose ter postopoma zgradimo \u017eivljenje, ki je v skladu z na\u0161imi vrednotami in potrebami.<\/p>

Terapija vam lahko pomaga v trenutkih, ko:<\/p>

  • vas spremljajo ob\u010dutki tesnobe<\/strong> in bi si \u017eeleli ve\u010d notranjega miru,<\/li>
  • vas \u017ealost, brezvoljnost ali depresija<\/strong> oddaljujejo od tistega, kar imate radi,<\/li>
  • imate pani\u010dne napade<\/strong>, ki prinesejo valove strahu in negotovosti,<\/li>
  • ste iz\u010drpani in izgoreli<\/strong> in se vam zdi, da ne najdete ve\u010d svoje mo\u010di,<\/li>
  • se znajdete v te\u017ekih odnosih<\/strong>, polnih nesporazumov in bole\u010dine,<\/li>
  • ob\u010dutite nizko samozavest<\/strong> in potrebo po ve\u010djem zaupanju vase,<\/li>
  • imate te\u017eave v slu\u017ebenih odnosih<\/strong>, konflikt s sodelavci, zahtevna pri\u010dakovanja ali ob\u010dutke nezadostnosti,<\/li>
  • pretekle bole\u010de izku\u0161nje<\/strong> vplivajo na va\u0161 vsakdan in bi radi na\u0161li olaj\u0161anje,<\/li>
  • ali pa si \u017eelite globje razumeti sebe<\/strong> in za\u017eiveti bolj izpolnjujo\u010de \u017eivljenje\u2026<\/li><\/ul>

    Ge\u0161talt psihoterapija je celosten pristop, ki vam pomaga raziskati te ob\u010dutke in izzive v varnem, podpornem okolju. Poudarek je na sedanjem trenutku in razumevanju, kako se va\u0161e misli, \u010dustva in telesni odzivi medsebojno prepletajo. Na tej poti prepoznavate vzorce, ki vam morda ne slu\u017eijo ve\u010d, ter i\u0161\u010dete nove, zdrave na\u010dine odzivanja.<\/p>

    Terapija vam omogo\u010da, da skozi so\u010duten dialog postopoma zgradite bolj zavesten odnos do sebe in svojega okolja in jasneje prepoznate svoje vrednote, potrebe, cilje. \u010ce vas skrbi obvladovanje slu\u017ebenega stresa ali ravnote\u017eje med delom in osebnim \u017eivljenjem, vam terapija lahko pomaga bolje razumeti svoje meje in najti poti do ve\u010djega notranjega miru in zadovoljstva.<\/p>

    Z mano kot terapevtko imate zaveznika na tej poti, nekoga, ki vas bo poslu\u0161al brez obsojanja in vam pomagal, da poi\u0161\u010dete lastne odgovore ter notranjo mo\u010d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    O meni<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Od otro\u0161tva naprej sem bila navdu\u0161ena nad svetom okoli sebe \u2013 naravo, \u017eivalmi in ljudmi. Vedno sem se spra\u0161evala, zakaj se ljudje v podobnih situacijah odzivamo tako razli\u010dno. Kaj je tisto, kar nas oblikuje, da smo taki, kot smo? Ta radovednost me spremlja \u0161e danes in me vodi pri raziskovanju sebe, ter sveta okoli sebe. Verjamem, da je razumevanje sebe klju\u010dno za razumevanje drugih in lep\u0161e sobivanje v tem svetu.<\/p>

    \u010ceprav je bila moja \u017eelja \u0161tudirati psihologijo, sem na “priporo\u010dilo” star\u0161ev izbrala ekonomijo. A nikoli nisem \u010dutila, da sem na\u0161la svoje pravo mesto. Ko sem se kasneje vpisala na SFU (Univerza Sigmunda Freuda) in nato na GITA in\u0161titut za ge\u0161talt psihoterapijo, sem za\u010dutila, da sem kon\u010dno tam, kjer si \u017eelim biti. Danes sem specializantka ge\u0161talt psihoterapije in zaklju\u010dujem \u0161tudij, kar je zame izjemno pomemben korak v \u017eivljenju.<\/p>

    Moje otro\u0161tvo je bilo globoko povezano z naravo. S star\u0161i smo pogosto hodili v gore. Bila sem strastna tabornica. Planinske poti mi kmalu niso bile ve\u010d dovolj. Vlekle so me stene, skale. Vpisala sem se v alpinisti\u010dno \u0161olo in postala alpinistka. Ljubezen do narave me je pripeljala tudi do biodanze \u2013 plesa, kjer skozi gibanje izra\u017eamo svoje notranje svetove. V biodanzi sem spoznala, kako pomembno je telo pri procesu sprememb, tako v \u017eivljenju kot v terapiji. Telo je tisti most, ki povezuje \u010dustva in razum, in je klju\u010den del razumevanja sebe.<\/p>

    Ker mi je telo vedno slu\u017eilo kot orodje za raziskovanje in izra\u017eanje \u010dustev, sem se odlo\u010dila tudi za \u0161tudij telesne psihoterapije na IPD centru. Telo ima klju\u010dno vlogo v mojem osebnem do\u017eivljanju in tudi v mojem terapevtskem pristopu, saj verjamem, da je integralni del vsakega procesa zdravljenja.<\/p>

    Danes sem \u010dlanica Slovenskega dru\u0161tva za ge\u0161talt psihoterapijo (SLOGES) in od leta 2024 tudi njihova blagajni\u010darka, kar je lepo povezalo tudi moj \u0161tudij ekonomije z mojo strastjo do psihoterapije.<\/p>

    Zame je vsak \u010dlovek edinstvena zgodba, in moje poslanstvo je, da s so\u010dutjem in spo\u0161tovanjem pomagam ljudem na njihovi poti do globljega razumevanja sebe.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Psihotereapija Kaj je psihoterapija? Najpreprosteje jo lahko opredelimo kot proces, v katerem posameznik uvidi svoje \u017eivljenje, svoja \u010dustva, misli in vedenja. V pogovoru in odnosu do psihoterapevta spoznavamo lastno du\u0161evnost, vzroke za na\u0161a \u010dustvovanja, razmi\u0161ljanja in dejanja. Pomembno je poudariti, da psihoterapija ni svetovanje, psihoterapevt nas ne bo zalagal z nasveti, kaj naj po\u010dnemo in […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49,"href":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7\/revisions\/49"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psihoterapija.pleszivljenja.si\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}